奉劝大家一句，
​​做人不要太自律，尤其是女人。
​​不然你就会像杨幂一样，40岁了居然还有一副18岁少女的身材！

拍戏间隙她也会抽空拉伸，抓住碎片时间维持体态。

饮食上长期克制，少糖少油，把控每一餐的分量。

这份状态背后，是常年日复一日的坚持，并非天生。

艺人有专业团队辅助，和普通人的条件并不一样。

自律本身没有对错，不必硬对标明星，舒服健康的状态，才最适合普通人。