秋冬季不少中老年人出现小腿抽筋，第一反应就是缺钙。可很多人钙片吃了不少，抽筋依旧反复，这时不妨试试中医的经典小方——芍药甘草汤。此方出自《伤寒论》，是张仲景专门针对“脚挛急”的方子，古书记载服后“其脚即伸”，后世医家沿用至今，验效良多。基础方很简单：白芍、炙甘草各12克，煎汤代茶饮，药性平和，口感并不苦。辨证还可以灵活加减：想要舒筋之力更强，可加伸筋草15克；下肢常年发凉怕冷，可再加炮附子温通经脉。越是精简的经方往往见效越快，多数人服用五天到一周，抽筋就能明显缓解。 北京
秋冬季不少中老年人出现小腿抽筋，第一反应就是缺钙。可很多人钙片吃了不少，抽筋依旧反复，这时不妨试试中医的经典小方——芍药甘草汤。此方出自《伤寒论》，是张仲景专门针对“脚挛急”的方子，古书记载服后“其脚即伸”，后世医家沿用至今，验效良多。基础方很简单：白芍、炙甘草各12克，煎汤代茶饮，药性平和，口感并不苦。辨证还可以灵活加减：想要舒筋之力更强，可加伸筋草15克；下肢常年发凉怕冷，可再加炮附子温通经脉。越是精简的经方往往见效越快，多数人服用五天到一周，抽筋就能明显缓解。 北京