很多人长期受失眠困扰，一味靠助眠方式，却收效甚微。在中医看来，失眠有不同分型，对应脏腑失调情况各不相同。





入睡困难多和肝气郁结相关，这类人群平时思虑较多；




睡着后容易惊醒，多是脾胃不和；




睡眠浅、睡不沉，多考虑体虚；




多梦、睡眠质量差，多需要养心；




整夜难以入眠，伴随目赤口苦、大便干结，多属于心肝火旺。