秋冬天气干燥别只总是会喝水！南杏仁百合米糊，温润丝滑真好喝。

一到秋冬，总觉得皮肤容易发干，喝水也未必舒服。今天分享一款家常的南杏仁百合米糊，口感细腻温润，喝着也不会腻，早餐或下午加餐都很合适。

食材准备很简单：
南杏仁15克
干百合10克
大米20克
清水550毫升

做法也方便：食材简单冲洗后，全部倒入破壁机，选择米糊模式即可。打好的米糊是奶白色，质地顺滑，自带淡淡的清香，不用额外加糖也有自然的甜味。

秋冬天气干燥，家里可以常做这一款米糊，温润顺口，给日常饮食多一点选择。

温馨提示：
家常饮食仅供日常参考，不能替代药物的调理。

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