我的早餐就是四个字：简单粗暴，碳水加点青菜，我觉得这样挺健康的，一个上午的能量足足的，中午还可以少吃点，看别人的早餐那叫一个精致，什么碳水粗纤维蛋白质维生素，妥妥的低脂高蛋白，但是我没这么多心思去弄，也吃不惯，鸡蛋也不是标配，有时吃有时不吃，怎么简单怎么来，我还是比较习惯传统的早餐口味要么粉面要么稀饭馒头，不知是那种更健康。