戒烟办法——
节目里，撒贝宁说：“我父亲七十多岁了，每次劝他戒烟，他都说抽了多少年了，突然一戒，身体肯定出问题。所以，我只能控烟，每天让他抽几根，想办法每天减少。”
专家说：“这样做，很难戒。这是量的问题，还是达到了伤害。只有一条路：戛然而止。在此之前，可以做些准备，比如用药，实行一些方案。目前，我国每年吸烟导致死亡的估计在100万，这还是本世纪初的数字。按这趋势，2030年，这数字可能达到300万。为了控烟，一是提高烟税，一是在烟盒上印上吸烟致癌的具体图片。大家一定要形成健康的意识。”



点评：
我知道，很多人会说谁又抽烟又喝酒，活了99岁；有人说我心系国防我为税务作贡献；有人会说吸烟有害健康国家为什么还生产……

呵呵。
我懒得解释了。一个人不讲逻辑，100个诸葛亮也劝不了他。

我只提醒青少年：不碰香烟，何来戒烟？

同样，减肥一事，与其研究减肥方法，不如一开始不让自己肥。一定能做到的。