有篇文章里讲：人到晚年才懂得，拉开寿命差距的，从来不是碗里的燕窝，而是身上的‘四根’。讲的有道理，现摘转如下：
1. 腿脚是“命根”。走得动，世界就在脚下；走不动，世界就在床上。
2.胃口是“福根”。吃得下，营养才跟得上；吃不下，补品也是浪费。
3.睡眠是“养根”。睡得着，身体能自我修复；睡不着，精神迟早崩溃。
4.心态是“慧根”。想得开，百病不侵；想不开，全是心结。
守住这“四根”，就是守住了晚年的一切。