每天清晨刚睁开眼，我第一件事就是测血糖。今早血糖是六点四，还是有些偏高。

早先哄睡特别费劲，这段时间我一直在帮闺女带娃。小家伙如今满二月了，正是哄睡最磨人的阶段。我和闺女琢磨出了个好用的法子，头一回试的时候，十分钟就哄睡着了，第二次只用了五分钟，昨天我才花两分钟，他就睡熟了。

只是他睡着之后总爱趴在我身上，这么一趴，最多的时候能趴两个钟头，有时候还会更久。我哪儿也去不了，上午睡一觉，下午睡一觉，晚上吃完饭又得睡一觉，我也跟着他一块儿歇着。

所以我的运动量几乎就没剩下多少，平日里也就做做饭、打扫下卫生。

最近晚上没开直播，就是因为我每天回家，原先骑半小时自行车，现在改成走路走一小时。睡得反倒特别香，洗漱完躺倒就睡，每次都是深度睡眠，今早一睁眼又到七点了。

我还得琢磨个法子，既能让我的大孙睡踏实，也能让我的血糖稳稳往下降。

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