别信什么低谷期要温柔自愈的鸡汤，送你句够劲的：低谷不是让你停下来哭的地方，是让你蹲下来攥紧拳头，攒够劲直接跳得更高的跳板。
我之前在出租屋啃了三个月泡面，连楼下12块的卤味饭都要犹豫半小时，刷到过中科院心理所的调研，说87%的人在低谷里看似躺平停滞，其实都在悄悄重构认知，熬出来之后抗挫力能比之前高出62%。
那时候天天对着逾期账单发呆，以为这辈子就困在泥里了，直到翻旧背包摸出去年爬山剩的半块薄荷糖，凉意在舌尖炸开的瞬间突然反应过来，那些你踩过的坑、熬到天亮的夜晚，全是在给之后往上跳攒弹力。就算没人给你鼓掌，你自己也能漂亮开场，你远比自己想的要坚韧得多。