来啦来啦，播报天气，10月28日北京多云，气温5‑15℃，南风二三级，昼夜温差很大，早晚偏凉。

今天不错，适合出行啊，朋友们有什么打算呢。如果时间自由，就别闷在家里，出门看看秋天的美景吧。但要记住保暖，道家说得好，外护阳气，内收心神。脖子带围巾，护好肚脐和脚踝，穿高筒袜子。

周三领导开会去了，我的一堆活干完就写头条了，继续更新我的文章，来一次和童年的对话，那简直是对我的精神世界的又一次滋养。

想让自己变年轻吗？，那就回忆美好的经历吧，不断地滋养你的精神，童年对我来说，就是能幸福的过下去的源泉，美好的童年治愈一生，它太宝贵了。

没有人能一辈子顺利，但只要精神世界不坍塌，一切都会过去。如果此刻你的精神世界荒芜，空虚，那就需要你立刻在这破烂不堪的状态里，重新建立起你的精神秩序，从美好的回忆开始，一点一点去做，找到幸福的钥匙。

同事老大姐和我说话，她说一年过得多快，过了年我又长了一岁了，不想过年啊，我让她往前数，过一年减一岁，就回到童年了。

时间像河流，没有过去和未来，只有当下，你让自己是几岁就是几岁！