在中医看来，失眠并非只有安神这一种思路，不同睡眠问题，对应的脏腑失调也不一样。






入睡困难多为肝郁气滞，需要疏肝调理；




频繁做梦、心神不宁，多属于心血亏虚，重在养心；




睡眠浅、睡不踏实，常是肾阴亏虚、心肾不交，应当补肾；




半夜容易惊醒，多和脾胃不和相关，需要养脾；




整夜难以入睡、心中烦躁，多是肺热阴虚内热，适合清肺。