马龙生日发文 一周1到2次训练，这个数字摆出来很多人觉得“练得不多啊”。但说真的，职业运动员退下来能保持这个频率已经没几个了。一年52周，算80次训练，一次两小时就是160个小时泡在球台边，这还不算体能和拉伸。最狠的一点是他说这是习惯不是竞技，那股劲儿才叫真放不下。普通人办张健身卡能去满两个月就算赢，他这岁数还主动给自己排训练表——别光盯着1到2次看，看的是十几年没断过。