一年级不立规矩，三年级只能干着急！这份“保姆级”规矩清单请收好📝
✅ 作息： 晚上9点前入睡，睡前1小时不看屏幕。
✅ 学习： 先做完，再玩！放学先休息20分钟。
✅ 玩： 每天必须有半小时到一小时“自己说了算”的时间（不打扰、不评价）！
✅ 吃饭： 坐餐桌自己吃，不追不喂，不吃就等下顿（绝不拿零食补）。
✅ 情绪： 可以生气，不可以伤人。先接住情绪，再给边界。
✅ 社交： 不欺负人，也不被人欺负。教孩子大声说“我不喜欢这样，请停下”。
💡 一句话总结： 作息定节奏，学习定顺序，玩给自由，吃饭立边界，情绪给出口，社交划底线。新手爸妈们，一起打卡执行吧！💪