有用的老人言:

百病寒起，寒从脚上，春捂秋冻，不生杂病。

早不洗头，饿不洗澡，冷水洗脸，美容保健。

汗水未干，冷水莫沾，欲得长生，肠中常清。

十人九痔，早防早治，大便一通，浑身轻松。

天天吃醋，年年无灾，经常吃葱，人会轻松。

大蒜是宝，常吃才好，少荤多素，健康常在。

登山登山，活过神仙，早睡早起，精神无比。

心宽能撑船，长寿过百年，养生先养德，德高人自寿，有泪尽情流，疾病自然愈，要听老人言，富贵在眼前。武医张鹏健闻登顶计划