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最近攀岩🧗和健身💪的频次大概是,一个项目一次轮着来。后面可能会再一次的增增肌

最近攀岩🧗和健身💪的频次大概是,一个项目一次轮着来。

后面可能会再一次的增增肌,重点 背部,手臂 肩膀

人的身体才是人最好的朋友 ​​​