大家对晨练有什么体验?作者加速成长计划晨练于我，是一场与太极的私会。清晨六点，公园还笼着薄雾，我起势，云手推开一夜的滞重。太极拳最妙处，在于“慢”——慢到能听见自己呼吸的纹理，慢到能看见风从指缝漏过。
有人笑说这是老人的运动，我却觉得，这是年轻人最缺的功课。我们太擅长冲刺，却忘了如何松沉；太习惯绷紧，却不会卸力。一套拳打下来，肩颈的疙瘩悄悄解开，心也跟着松了绑。它不跟你较劲，像一位温和的长者，只说：别急，慢慢来。
晨练万千，我独爱这一方圆。因为它教的不是招式，是生活的姿态——以柔克刚，以静制动。打拳时，世界退后，只剩我与晨风对坐。收势时，朝阳恰好跃上肩头，像一枚温热的印章，盖在一天的开端。