霜降一过日渐凉, 秋风瑟瑟叶泛黄; 早晚温差要留意, 及时添衣莫逞强; 多饮温水润喉肠, 润燥食补宜温良; 适度活动勤舒展, 起居有序体自强; 日日留心护安康, 烦恼忧愁放一旁; 万事顺心常喜乐, 福运相伴岁月长!