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半个小馒头撒小麦胚芽,九华山散养鸡蛋,去皮鸡腿琵琶腿。蘑菇木耳腐竹青菜炒蚕豆。牛

半个小馒头撒小麦胚芽,九华山散养鸡蛋,去皮鸡腿琵琶腿。蘑菇木耳腐竹青菜炒蚕豆。牛油果半个。加餐吃蓝莓希腊酸奶。红白芭乐。人参果食物总量控制在一个手巴掌大的盘子。