天冷早餐别总喝粥啦！红豆燕麦黑米米糊，香浓顺滑，早上来一碗太舒服了

天气一凉，早上就想喝点热乎的食物。

早餐别总喝粥，试试这款红豆燕麦黑米米糊吧。
红豆搭配燕麦米、黑米，三种杂粮简单洗一洗，放进破壁机就能做好。

打好以后是深紫褐色，谷物香气很足，口感扎实顺滑，喝着暖乎乎的，家里老人孩子都喜欢喝。

一人份配方：
红豆25g
燕麦米20g
黑米15g
清水550ml

小提示：
红豆偏硬，提前浸泡半小时，打出来更细腻。
全部洗净倒入破壁机，选择米糊模式就行。
打好的米糊静置后颜色会稍微变深，属于正常现象。

早上来一杯热乎的米糊，省事又好喝，家常早餐也能换着花样来做。

家常饮食仅供日常参考，不能替代药物。

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