人们常说放下,但怎么放下?
人们常说放下，但怎么放下？
之前总觉得这是句轻飘飘的鸡汤，直到见过身边两个完全不同的人才懂。一个朋友裸辞创业亏了三十万，天天翻旧账骂自己当初脑子进水，连着三个月失眠掉发，连之前最爱的火锅都没胃口碰。另一个前同事被相恋七年的对象分手，转头就报了之前舍不得报的潜水课，不到俩月已经晒出了考到的证。
后来才知道心理学里这种能快速抽离的能力，叫和过去的目标解除连接。难就难在你投入过的旧目标早就成了自我身份的一部分，就像在行业干了十年的老销售突然改行，要先接受自己连新人都不如的落差。
不用逼自己瞬间清空所有回忆，先别把所有错都往自己身上揽，慢慢把投在烂人烂事上的精力，挪去做点能拿到小结果的新事，走着走着，那些攥得死紧的东西，不知不觉就松了。