开心！慢慢找回跑步节奏和状态了🥳运动打卡练就有效跑步萨门开跑即刻开跑 我属于超级怕热体质，今年夏天真的有心无力跑不动，一整个夏天跑量极少，甚至最低月跑量只有15km😭最近天气终于凉快了，到了我最爱的季节和温度！所以最近有在好好努力，久违的跑步节奏和状态一点点回来了，感觉太好了！不只是身体的回归，好像意志力也跟着重新觉醒。不着急，慢慢来，循序渐进，相信好状态都会如约而至！