孕期快过半啦，❤️在这里分享自己控制体重的方法
1.因为我长期坚持健身➕合理饮食，所以目前为止体重增长3kg（属于合理范围）
2.想要不涨纹➕涨胎不长肉，在身体允许的情况下，一定要坚持运动；瑜伽、普拉提、健身都是很好的选择✅
3.只要体重控制好了，孕妈妈们不要太过担心肚皮涨纹（遗传因素和体重涨太快了被撑开有一定因素）
4.妊娠油一定要坚持涂抹✊秋冬天干燥会同意干痒，不要去绕🙅‍♀️

🌟13周开始，就一直坚持抹油到现在；
🌟试过几款妊辰油之后发现还是🌼伊禾的这款用着最舒服[点赞R]它没黏糊感，是水油质地，味道和吸收都是我超喜欢的（用下来居然比没怀孕的肚皮还润[满月R]

❤️使用方法
1.取适量的油手心温热之后，涂抹在肚皮、后腰、大腿内侧、屁屁及🐻部容易涨纹的地方
2.一定要从上到下、从里到外的涂抹；🈲打圈
3.孕早中期可以晚上睡前涂抹，后期涨太快了早晚各一

❤️最后让我们一起做个快乐的小孕妇，美丽的孕妈妈吧🤩
#孕期也要保持美丽 #怀孕也可以让人变美#伊禾妊娠油 #记录孕期变化 #灵活的小孕妇 #孕期穿搭