余依婷那块亚运金牌，是熬出来的。

不是靠173的身高在泳池里占便宜，也不是靠什么天生骨架。

是2025全运会200混被于子迪游出2分07秒41破了纪录那天，她自己游出2分08秒30拿了银牌，转身去抱了人家一下。

后来她把练了十几年的长距离有氧全砍掉，跟着澳洲组磨50米冲刺和转身。今年六月那枪2分06秒82，亚洲第一个进2分07秒的人。

很多人只看见五天七项五金的排面，没人算她杭州冬天早七点那两万米。这种成绩，包装不出。

你印象里她最稳的是哪一枪？