昨晚的兰州牛肉面没白吃，今晚穿着半袖，从 10℃ 跑到 6℃，感受到了冬训的快乐，跑得意犹未尽。在这个温度下，甚至只是个低强度有氧。 不过还是有所遗憾，今年又一次错过了东营。希望明年可以练出来背靠背全马的能力吧。 ​​​