一位旅行者用一年时间徒步穿越中国，出发前和出发后的照片放在一起，胡子拉碴只是表象，整个人被风霜重新雕刻了一遍。过来人的经验只有两条，记得涂防晒，善待你的膝盖，走废了就没了。一年时间能改变什么，有人用来刷手机，有人用来走过一个国家。变化从来不是突变，是一步一步量出来的。