九月初九，两个"九"相叠，故名重阳。
古人说的"天地交泰"，放在重阳，指秋气收敛、阴阳平和的物候状态。在这一天，三件事不宜做。

1不要登高远行不顾身体
重阳起源于上古，普及于西汉，自古就有登高习俗。不过，不是人人都合适爬高山。老人、小孩、体弱者，不适合攀险峰。秋末气温骤降，山间风大，强行登山，容易受凉劳累。重阳登高，量力而行。
尤其注意：不要在傍晚登高。秋天天黑得快，山间起雾、露水沾湿石阶，路面湿滑，视线变差，摔倒、受寒的风险会成倍增加。

2不要只思远亲，忽略身边长辈
重阳自古有敬老习俗。不少人误以为重阳只是扫墓思念故人，其实重阳更看重陪伴。
思念远方，别冷落眼前人，这才是重阳敬老的本意。


3不要暴饮暴食，贪食重阳糕、烈酒
秋燥还未褪去，重阳糕多用米面糖油制成，甜腻厚重，脾胃偏弱的人，吃多容易积食上火。此外，重阳酒也不可过量，尤其是烈酒伤身。

古时的菊花酒，本意浅酌赏秋，小饮怡情，顺应秋气收敛的特点，清淡适度，才是秋日的养生之道。


你们老家重阳有哪些老习俗？
是蒸重阳糕，还是采菊赏秋？
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