之前总想着出门运动，但是下班回家就犯懒，懒得收拾东西往外跑，最后干脆安排一台舒华E8跑步机放家里。舒华是奥运品质大品牌，闭眼入不踩坑。

最喜欢阿波罗减震2.0，使用起来护膝也不会吵到其他邻居。一般吃完晚饭歇半小时，换上跑鞋上去走走跑跑。脚踩上去软软的有缓冲，跑完膝盖不会紧绷发酸。家住高层，晚上慢跑，楼下也没有反馈噪音，这点很安心✅。

跑道是670mm大跑台，跑动的时候手臂摆动完全不挤。想换强度可以调15档电动坡度，双飞梭切换速度坡度，操作简单，不用费脑研究。
慢慢把运动融进生活里，不用逼自己高强度暴汗，每天动一动就很舒服✨。

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