我从糖尿病前期发展成糖尿病仅仅两年，就因为自己的忽略，造就了不可挽回，错过了黄金逆转期。2023年做了糖化血红蛋白5.7，医生说不让吃药，回家控制饮食加运动。可我没当回事，该吃吃，该喝喝。有一段时间，早上起来口渴，也没注意。有一次吃炒河粉，配一瓶饮料，回家后血糖升到13点多。再次去医院做糖耐量检查，结果糖化6.6，踏进糖尿病门槛了。从此，糖尿病的帽子扣上了。

之后我加强锻炼，控制主食，所有含糖饮料、糕点全部戒除，严格控制主食量，用蔬菜、鸡蛋、肉代替，吃够蛋白质，总饭量也要控制，吃个六七分饱。其实我还不是那胡吃海喝的人，肉很少吃，零食也不吃，每天两顿饭。不知道怎么会得糖尿病，估计是碳水吃多了吧，馒头、米饭、面条。

自己找原因，如果2023年重视起来，是能逆转的，很可惜，错过了黄金逆转期。疫情期间不上班，也出不去，在家呆着，吃喝睡。也跟焦虑有关系，焦虑也跟升血糖有关系，估计像我这样，疫情后得糖尿病的大有人在。
友友们，你们说，有没有跟我一样疫情后血糖高的？评论区说说你的情况。