1、花生壳反复冲洗干净，洗掉灰尘杂质；绿豆提前浸泡30分钟

2、所有食材放入锅中，加足量清水

3、大火烧开，转小火慢煮40分钟

4、全程不放油、不放盐、不加糖，纯食材原味

5、放温后只喝上层清汤，食材不用吃

用法：一周坚持煮1次，不用天天喝，省心又省事 ​​​