10月12日，惠若琪晒一家三口去马尔代夫旅游的视频，老公像搞艺术的，女儿五岁身高1米1，惠若琪胖了好多，差点没认出来。

镜头里的杨臻博穿件宽松的亚麻白衬衫，胡茬没刮干净，头发随意抓出蓬松的弧度，站在海边扶着女儿的胳膊，周身带着股松弛散漫的气质，难怪网友调侃说像搞艺术的。其实他是正经北大医药博士，平时在实验室做科研，永远是白大褂加黑框眼镜的严谨模样，难得放个长假卸下工作状态，整个人松下来，反倒多了几分随性的感觉。

五岁的女儿小年糕光着脚在沙滩上跑，腿长长的，站在爸爸身边已经到腰腹位置，看着就有一米一的个头，完美遗传了夫妻俩的身高基因。惠若琪身高1米92，杨臻博也有1米87，小姑娘从小就比同龄孩子高出小半头，跑起来晃晃悠悠的，手里攥着小铲子，笑起来格外灿烂，眉眼的轮廓像极了妈妈。

惠若琪的变化确实大。当年赛场上的她，永远是精瘦干练的样子，体脂率压到运动员的极致，眉眼带着队长的凌厉劲儿，1米92的个子站在网前，气场十足。如今退役快八年了，不用再掐着体重控制饮食，不用再高强度训练透支身体，再加上日子过得舒心，整个人慢慢圆润了起来，脸颊带着肉感，肩膀线条也柔和了，浑身都透着松弛的幸福感，不仔细看真的差点认不出来。

这份松弛的日子，是杨臻博陪着她一步步熬出来的。当年她因为心脏问题不得不退役，做手术的时候，杨臻博守在手术室外八个小时，还亲手整理了十几页的护理要点，用自己的专业知识盯着她的康复进程。婚后更是把她照顾得周全，家里的饭大多是他做，营养搭配全按她的身体状况调整，连这次度假的行程、孩子的随身用品，全是他一手安排妥当，惠若琪只管陪着孩子玩水散步，什么心都不用操。

以前大家记住的是她奥运冠军、女排队长的身份，看着她在赛场上拼尽全力。如今看她晒出来的日常，没有聚光灯，没有输赢压力，就守着老公孩子，踏踏实实过着小日子，反倒比拿冠军的时候更舒展。安稳的日子从来都养人，不用再绷着劲往前冲的时光，最是能把人养得温润又舒展。

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