又是马拉松猝死！这次是韩国的一名网红，年仅25岁的柳智媛，正在韩国科学院读研，年轻、漂亮、高学历，家里又不缺钱，结果跑个半马把自己给跑死了，实在是令人惋惜。

我一直以来都觉得剧烈的长跑，并不适用所有人，医学上也早有定论：长期规律运动能降低心血管风险，但剧烈运动，心脏骤停风险反而会升高。

所以，对于咱们普通人来说，还是尽量以慢跑和散步为主。