最近一直在调整自己的状态，慢慢明白一件事：不必事事都追求完美。

以前总想着把所有事情安排妥当，一旦计划被打乱，就容易焦虑内耗。后来才发现，生活本来就充满变数，接纳不完美，反而轻松很多。

不用逼自己和别人对比，按照自己的节奏慢慢来，照顾好身体，保持好心情，就是最好的生活。

想问下大家，会不会经常因为一点小事就陷入内耗？你们都是怎么调节的？