英国南安普敦大学公布一项大规模研究结果：拼图、学习新技能、参与社交这类日常脑力活动，配合运动与健康饮食，有助于改善老年人认知障碍。
研究团队招募了超过 1.15 万名年龄在 60 至 85 岁、存在不同程度认知障碍的受试者，开展为期 12 个月的对照试验。参与者被划分为三组：
第一组，仅收到针对性的简易指导，建议依靠运动、健康饮食、脑力活动维护认知；
第二组，除基础建议外，还可以使用配套网站，进行脑力训练、获取相关科普；
第三组，在上述基础上，还能获得护士通过面谈、电话、邮件提供的简短咨询服务。
为期一年的跟踪结束后统计：三组受试者中，复查不再检出认知障碍的占比分别约 28%、33%、32%。
研究提到，有效的脑力刺激活动形式十分丰富，拼拼图、益智小游戏、演奏乐器、加入合唱团、学习新语言，或是多参加社交活动都算在内。由于大部分受试者原本就保持相对健康的运动与饮食习惯，研究人员推断，这次观察到的认知功能改善，主要归功于持续的脑力刺激活动。