周鸿祎这件事，我觉得他犯了三个错误。
1，低估了自己的年龄。
他现在都56岁了，这个年龄即使是经常进行体育锻炼，有充足的营养，但肌肉量、骨骼密度、关节强度和反应能力等，相比年轻人也要差不少。

2，高估了自身的运动能力。
就算日常坚持健身，体能不错，可攀岩抱石是专项运动，发力技巧、重心把控完全不一样，不能直接把健身的体能等同于这项运动的实力。

3，低估了这项运动暗藏的风险。
看着只有三米多高，不带保护绳，一旦失手摔落，落地角度不对，腰、膝盖还有脚踝都很容易受重伤，意外往往就在一瞬间。

不少平时爱运动的人，都会误以为自己什么项目都能尝试。运动热情可贵，但一定要认清自己身体的边界。

你觉得中年人去尝试这类高风险运动，该不该更保守一点？