群发资讯网

午餐打卡。再背一下公式:主食+蛋白质+蔬菜首先选优质蛋白质,绿色叶子蔬菜,粗粮作

午餐打卡。再背一下公式:主食+蛋白质+蔬菜首先选优质蛋白质,绿色叶子蔬菜,粗粮作为主食。

没有的时候只能凑合搭配了[允悲][笑cry] ​​​