分享五个普通女孩提升自己“主体性”的小方法。

一、学习一项新技能永远不要停下学习的脚步，如果你现在正处于迷茫期不知所措，可以去提升一下自己的技能，无论是专业知识还是兴趣爱好。比如写作、插画、舞蹈……这不仅能增强你的自信心，还能拓宽你的视角，在平淡的生活中找到一把通往新世界的钥匙。

二、培养决策能力这点在我们东亚女孩的成长中实在太缺乏了，小时候我们依赖父母做决定，长大后又习惯把“做重大决定”的权利让渡给丈夫和孩子，这样你的人生轨迹的导航，总不在自己手里，怎么能驶向你的心之所向呢。亲爱的朋友，你下次面对选择时，不要焦虑，不要慌乱，把它当作上天给你的一次练习，去大胆根据自己的价值观和目标做出最适合自己的决定。也许会有惊喜哦。 三、学会识别情绪“大女主”不是刀枪不入，而是总能找到与之和解的方式。当下的社会现状中，大家的压力都太大了，学会找到适合自己的调节方法，比如冥想、运动、阅读等，都有助于缓解压力和负面情绪。允许任何一种情绪的发生，观测它，而不是压抑它。

四、建立自己的支持系统拿我自己来说，我是如何从拧巴到自我认同感变高的呢？那就是去构建一个足够安全的小世界。这里有“无条件支持我的妈妈”，身边三五好友，能在对方面前完全做自己的那种，书籍，猫咪，还有一间属于自己的房间，足够了。这个世界外发生的任何事都和我没关系。 尽管我每天都在接触大量的人，游走在不同场合，但对我来说内心的篱笆坚不可破。我不再感觉渺小、被束缚和失控，是一种更舒展的状态。

在这个小世界里，就算我什么都不是，她们也爱我。

而在更大的世界里，就算没有任何人爱我，我从中获得的力量，已足够支撑自己好好爱自己。