寒露过后天渐凉，
早晚莫忘添衣裳；
晚上睡觉别着凉，
换成厚被防夜寒；
早睡早起身体好，
水果蔬菜不能少；
早餐注意要吃好，
多喝温水无病扰；
勤锻炼预防流感，
饮食荤素搭配好；
健脾养胃展容颜，
工作之余多休息；
健康快乐好身体，
祝福送你福满多；
天天开心天天笑，
健康平安福绵长！