中国历史上最长寿的十个人，最长活到508岁，他们的长寿秘诀远不是人们想象的那样

一、陈抟
活动118岁，这位五代时期的奇人，在科举场上一连考了三次全落榜，换成别人早就捶胸顿足了，他却仰天大笑，把书卷一扔，转头进了华山当了道士。别人上山练剑炼丹，他每天干的最多的一件事却是睡觉。你别以为他懒，人家练的叫睡功，一睡就是几天，最长的时候甚至几个月不起，后来赵匡胤慕名上山，请他出山做官，皇帝都站到门外了，陈抟还在屋里呼呼大睡，随从急得直喊：万岁爷驾到！他倒是好，翻了个身继续睡，让堂堂大宋开国皇帝硬是在外面等了大半个时辰，醒来以后，陈抟也不慌，只笑着说：世上最大的福气，不是当多大的官，而是能睡一个安稳觉。临终时，他留给徒弟的长寿秘诀只有一句话：想要命长，先把觉睡香。

二、孙思邈
活到142岁，这位大唐药王小时候身体很弱，十里八乡的人都叹气，说这孩子怕是活不过20岁。老天爷不赏饭吃，他偏要替自己争一口气，一头扎进医书和药草里，先把自己的病一点点治好，刚过20岁便成了远近闻名的郎中。后来唐太宗连下三道诏书，请他进宫当御医，别人求都求不来的铁饭碗，却被他一口回绝，他宁愿背着药篓钻进深山，风餐露宿采药救人，也不愿被功名拴住。千金药方和千金医方，就是在这样的日子里一点点熬出来的，等他到了古稀之年，依旧耳聪目明，腿脚利索，有人追着问他长寿的秘诀，他乐呵呵的说：心别太窄，嘴别太馋，腿别太懶，少争一点，少抢一点，吃的清淡一点，每天多走几步，人自然活得松快。更让人想不到的是，晚年的孙思邈还做了一件让唐太宗都没看懂的事，他把皇帝赏赐的黄金全部换成了药材，分给山里的穷苦百姓，唐太宗听完沉默半天，只说了一句：这才是真正的药王。离世时他只留下四个字：此生无憾。

三、张三丰
活到149岁，武当派的开山祖师，年轻时是个不折不扣的武痴。有一次，他在山中看到蛇鹤相争，从中悟出了“硬碰硬未必是本事，以柔克刚才是大道”的道理，于是创立了太极拳。此后他便扎根武当山，粗茶淡饭，日日练功。有人称他为活神仙，他却说：哪有什么活神仙，我只不过是一个普通老头。但就是这个普通老头，一百多岁还能健步如飞，翻山越岭不喘粗气。有人问他长寿秘诀，他说哪有什么秘诀，只不过每天动动身子，少吃一点，再把生死看淡一点。活到149岁那年，他画了最后一幅画，安慰围在身边哭泣的徒弟，生死就像花开花落，顺其自然便好，有什么可哭的？那幅画上只有三样东西：一棵松、一只鹤和一个打坐的人。松是长青，鹤是自在，打坐的是心境。他是在告诉徒弟：真正的长寿不是藏在药里，而是藏在心里。

四、刘慎言
活了180岁，这位南宋隐士活到20岁时，差点进了鬼门关，后来被高人指点，每天雷打不动静坐两个时辰，清汤寡水养着，到了100岁时，还能在山上健步如飞砍柴，临走前留了一句话：这辈子肚子没被撑圆过，脸没被气红过。

五、吴普
活到200岁，三国时期著名医药学家，广陵（今江苏扬州）人，华佗弟子。华佗曾向他阐释“人体欲得劳动，但不当使极耳”的养生观，并向他传授五禽戏导引术，吴普每天坚持演练此法，年近九十，魏明帝召见他时，依然“耳不聋，目不冥，牙齿完坚”。

六、李庆远
活到256岁，这位四川老中医，从10岁起就跟药草打交道，硬是把养生过成了几十年不变的规矩，每天早起一碗枸杞汤，晚上睡前一盆热水泡脚，吃饭不贪，遇事不怒，百岁高龄还能背着药篓在悬崖上采药，等他活到200岁时，有人专门跑来问他到底有什么秘诀，他掰着手指说了四条：脾气要好不冒火，吃的清淡少荤腥，天天活动别躺懒，到了晚上不熬夜。临终前他留下下一句话：这世上贪死气死愁死的人太多了，养生之前先把心养好。

七、慧昭
活到290岁，唐朝少林寺方丈，日常就干三件事：打坐、练功、念经。当年唐玄宗大老远跑去少林寺见他，他正在打坐，硬是让皇帝在山门外吹了两个时辰的冷风。慧昭大师看的很透，生老病死就像春夏秋冬，没必要跟四季较什么劲，心里包袱扔了，身子骨自然轻快。

八、陈俊
活到443岁，从元朝熬到清朝，皇帝像走马灯换了十几个，他天天躲在福建深山挖野菜，明清官员去看稀奇，问他见过几个皇上，他掰着手指头数不过来，他对子孙说：活多久是老天的事，每天高兴睁开眼才是真赚。

九、慧能
活到497岁，禅宗六祖。在广东砍柴时听佛经顿悟，唐朝皇帝请他进宫，他不去，宋朝官员来巴结，他只说改朝换代不过云烟，修心才是硬道理，至于长寿秘诀，人家说得好：心就像定海神针，风雨再大又能拿你怎么样？

十、李青云
活到508岁，四川人，从唐末活到明初，一辈子就背着破竹篓卖菜，凌晨三点起床爬山，别人劝他享福，他摆手道：多流汗少生病，干活是最好的补药。朱元璋派人查，发现他500岁还能背50斤菜，翻20里山路。他的长寿秘诀就一条：饿了吃，困了睡，少瞎想。最后他坐在石头上，笑着说了句：该走了。然后潇洒离场。青城山那块碑至今还在。