长期不能固定排便，真的会有健康麻烦吗？
便秘本就是最令人头疼的问题，加之排便没有固定的时间，粪便总在肠道里滞留，最先遭殃的就是肛门很容易憋出痔疮。
另外，滞留的粪便还会打乱肠道酸碱环境，双歧杆菌这类有益菌变少，产气杆菌疯狂繁殖，而且粪便里的致癌物质反复蹭肠黏膜，时间久了结直肠出病变的风险都会往上走。
排便不规律，就会引起便秘，特别是老人，当用力挣着排大便时，有可能会诱发心梗、脑血管意外。因此，排便还是要形成规律，每天在固定的时间进行排便，尽量用5分钟解决排便，这样身体才会良性循环，越来越轻松。
