健闻登顶计划全民营养提升计划 【喝自来水、矿泉水会伤肾或易长结石？】部分消费者误以为纯净水更安全，担心自来水或矿泉水中钙、镁等矿物质会加重肾脏负担、诱发结石。

实际上，饮用水安全的核心在于控制微生物和各类有害污染物。水中天然存在的钙、镁等可作为膳食矿物质摄入的有益补充，水垢、高硬度不等于伤肾、生成结石。不过，泌尿系结石患者或有结石复发风险的人，需要遵循临床医生建议，采取个性化饮水方案。