早上手忙脚乱，十点不到就饿得心慌？冰箱里那几样老面孔，换个吃法，稳稳顶到中午。
水煮蛋别空口啃，压碎拌点番茄碎当酱，抹馒头、夹饭团才香。跟红薯芋头一锅蒸，出门抓一个就走，地铁上单手都能剥。壳难剥？煮好滚一圈，放凉到不烫手再剥，壳一碰就掉；冷藏过的蛋冷水下锅，不容易裂。
纯牛奶配面包，看着挺像样，其实就是早餐界的气氛组，没到中午人就发困。不如拿它当汤底煮燕麦，加一小撮盐、撒点黑胡椒，咸香像粥，比甜口顶饱多了。怕凉？冻成小块，早上丢进热燕麦里，温度刚刚好。
无糖酸奶空口喝酸得皱眉，加点温水调开当凉拌酱就不一样了，拌黄瓜丝、鸡蛋碎夹馒头，连半杯都不剩。怕凉提前拿出来回温，买小杯装更好控量。

燕麦泡成甜粥，十点半准饿。水开下原味快熟麦片，煮到刚黏，淋个蛋花、扔把青菜碎、滴两滴香油，一碗咸燕麦下肚，扛饿到中午。调味麦片别碰，糖多不扛饿；赶时间就用热豆浆冲，一样顺滑。
豆浆别打太浓，喝完嘴里发涩，一把豆子加一小撮大米就够。煮透了撒紫菜、虾皮、葱花，咸豆浆就成了。黄豆黑豆换着打，舀两勺拌燕麦也不腻。
蒸红薯整块啃，甜得快饿得也快。压成泥按顿分装，早上拌酸奶、夹馒头，再配个鸡蛋，饱腹感直接拉满。选细长的红薯、小个的芋头，更容易蒸透。
说白了，早餐不用天天整新花样。能提前分装、一只手能拿、再配口热的，就够格了。前一晚留一手，早上多睡十分钟，它不香吗？
你家冰箱常备的是哪一样？评论区聊聊。