不要向外期待任何人。所有向外的期待，本质都是慢性自杀，包括：期待别人理解你，期待别人善待你，期待别人拉你一把，这些看似是信任，实则是自我消耗。你越期待，就越容易失望，你越投入，就越容易被伤，真正该要求的只有你自己。 当你越来越安静，越来越克制，越来越不解释。你会发现：力量正在你身上成型。别人爱不爱你、来不来你身边，已经不重要了。只有弱者，才会把别人看得太重。当你开始只关注自己，人生才真正开始。