人老了会自卑，去年我第一次在儿子面前尝到了这个滋味。记录我的2026
人老了，会自卑
而且这种自卑的情绪，会一点一点叠加

老年自卑
好像是这样发生的——

第1阶段
最初出现在自己凝视镜子的时候，但通常不会告诉别人，默默地自己咽下，并会不露声色地掩饰，遮挡，比如染发，拼命地抹除皱霜…

第2阶段
出现在自己的亲人面前，因为他们有机会随时见证到你遮盖不住的的衰老和木讷，猝不及防被看破，这就有点局促和难受了…

第3阶段
通常到了这个时候，第1阶段和第2阶段的老年自卑，已经如同金字塔的底基，越积越厚越庞大，大势已去，根本无力挽回！
越来越频繁的露怯和丢丑，才下眉头，却上心头，老衣服上面破洞太多，根本来不及掩饰，于是强烈的自尊心和无奈无力就容易演变畸变，走向另一个方向，比如恼羞成怒，比如破罐子破摔，比如摆烂，比如先发制人，比如俺是你老子，咋啦？！

其实
人老了，各方面退化是正常的
如同孩子，各方面要学习一样
我们都要接受和正面

说说我自己
第1阶段的自卑，可能从35岁之后就开始了，这里不赘述
第2阶段的自卑，正在发生ing
去年8月份，我做了一个胃肠镜，因为是无痛麻醉的，所以需要家属签字
我排在早晨第一波
7点半登记，儿子提前10分钟就到了，他给我签字，送我进候诊室
平生第一次做胃肠镜，内心其实是有点害怕的，但当时好巧不巧，一进候诊室，就被一位网友认出来了，她开心地招呼我，胡笑笑！
她排1号位，我排3号位
我们聊天，倒是排遣了术前的慌张…

胃肠镜结束之后
妈妈，妈妈！
我被儿子轻声唤醒，睁开眼睛一看，不知什么时候，我已经重新回到了候诊室，哦，已经结束了
当时，我躺在床上，有点恍惚
听见儿子的声音，看见儿子年轻的脸，笑眯眯的看着我
我一下子就醒了——
你干嘛等我呀？
不是叫你回单位上班去的吗？
就需要你术前签字，不需要你全程等候的呀！

我等等你，有啥关系啊？儿子说，怎么样，感觉还行吗？
没啥感觉
我用手摸了摸头发，其实头发很短，但我还是担心术后凌乱的样子，不想让儿子看见

这时，护士在催
你们休息一下就可以出去了，后面的病人要进来
我一骨碌爬起来
但脑子很晕，四肢也有一点不协调
我们是脱了鞋躺在床上
此时，我的鞋在地面，我根本不可能够着

儿子拦住我
他从地上拿起我的一只鞋，给我穿上，我急忙制止，说给我给我，我自己穿
儿子不听，继续不紧不慢地又给我穿上第二只鞋…

白色的墙壁，神色惺忪的网友，儿子干净的手指握着我的脚，把它轻轻塞进鞋子里…
候诊室里空气凝固了
特别的安静
一切成了默片
我听见自己在翻江倒海——
*幸好，我前面没有脱袜子，不然儿子还要给我穿袜子，我的脚那么丑，歪七扭八的，还干燥，还可能有裂口，脱皮
*幸好，这双袜子早晨才换上，不会臭
*哎呀完了，这双鞋我已经连着穿了两天，不会有怪味吧？

我小心翼翼打量儿子
他站着，所以他的脸居高临下
他笑眯眯的，手脚有点笨，估计他也是平生第一次给人穿鞋吧？
在他的脸上，我虽然没有看见一丝嫌弃，但我就是觉得他的笑有问题，也自然，也不自然，好像在掩饰着什么

我一看
顿时就自卑了
即便我的鞋不臭，我的袜子也不臭，但我的脚
我的脚长得不好看
虽然它们被包裹在袜子里，但形状不完美
问题大了去了
大脚拇指好像太大了，中脚拇指好像没有高屋建瓴，最要命的是，整个脚板也忒肥厚了，它们为什么不能单薄纤细，呈现出一种骨感美呢？
好配得上年轻人手的触碰

看，漫山遍野的自卑
当时就铺天盖地覆盖了我

儿子替我穿鞋
我是感受到亲情的
我内心也是温暖的
但真的，我也是自卑极了的

瞬间
我秒懂了
为什么老妈死活不让我给她剪脚趾甲
…

时间已经过去了一年
强烈涌起的拘促、慌张和抱歉，我记忆犹新
我知道，那是我的自卑
我也知道，因为年老而在亲人面前滋生的自卑，这才刚刚开始

事实也是如此
自从那次儿子替我穿鞋，引爆了我的老年自卑之后
这一年来，因为办婚事、装修新房等需要，我和儿子儿媳妇打交道空前频繁
于是，在两个年轻人的面前，有很多点点滴滴的瞬间，难免让我自卑1次，自卑2次，自卑n次

不过我已经调整好了

如果我不努力调整，就会在开头所说的第3阶段自卑中，变成一个性格古怪的老太婆，不可理喻，油盐不进

我不想那样
所以从现在开始
就要正视正面我的老年自卑

其实也没关系呀
说简单也简单
人老了，就是一片黄叶子吗？
就是从绿叶变成了黄叶
而已

老了就老了
可以自卑
但不要愧疚，更不要迁怒于人
自然规律

做一枚开开心心的黄叶吧
趁变成枯叶之前
…