杨幂现在的作息，简直比小区楼下晨练的大爷还规律。晚上八九点钻被窝，早上五六点自然醒。

她在杂志采访里交了底，这习惯是在剧组赶早工逼出来的，一坚持就是好几个月。现在根本不用强迫，到点身体自动发信号，躺下很快睡着，醒来神清气爽。

网友都说她最近状态肉眼可见地回春了。其实最关键的就一点：没时间内耗。八点多就钻进被窝，哪还有精力反复琢磨那些烦心事。

天天花大价钱买解压产品，真不如把作息养顺。就这晚八早五的节奏，现在有几个年轻人能做到？