17岁的田径小将陈妤颉曾直说，想长高真是难上加难。爸妈个子都不占优势，眼看一米五几的身高，可能毁掉跑道上的前程，她狠下心，天天拿牛奶当水猛灌！
 
陈妤颉出生在浙江宁波的一个体育家庭，爸妈都是练短跑出身的老运动员，父亲百米最好成绩10秒80，母亲也能跑到11秒94，都达到了国家一级运动员的水平。
 
可偏偏在身高上，夫妻俩都不算出众，陈妤颉自己也说过，妈妈的身高和现在的她差不了多少，爸爸也没高出去多少。
 
那时候她还小，总听身边人说孩子身高随父母，心里就开始犯嘀咕，生怕自己将来只能长到一米五几。对于短跑运动员来说，身高直接影响步幅，一米五几的身高，几乎等于提前堵死了往更高水平走的路。
 
那时候她还没正经走上专业田径的路，可心里已经把身高当成了必须跨过去的坎。
 
她没跟爸妈哭闹，自己就悄悄铆上了劲，妈妈每天给她买牛奶，她就抱着瓶子不撒手，渴了喝牛奶，没事也喝牛奶，一天下来灌进去不少，完全是把牛奶当成了日常喝的白水。
 
就这么一天天喝着，身高的变化慢慢显了出来。到了上初一那年，她的个子窜得特别快，差不多每个月都能长一厘米，站在同龄人里明显高出一截。
 
那段时间她自己也高兴，喝牛奶喝得更勤了，到最后养成了习惯，哪怕后来不担心身高了，每天也总要喝上一些。
 
其实那时候，陈妤颉的精力还没全放在短跑上。小时候她学过舞蹈、画画，练过跆拳道，后来又迷上了网球，拿着球拍在场上跑了好几年，一直没想着转田径。
 
直到小学五年级的校运会上，体育老师一眼看出她脚下藏不住的爆发力，劝她别打网球了，改练短跑，说她天生就是吃这碗饭的。她抱着试试看的心态踏上塑胶跑道，才算真正找到了适合自己的方向。
 
带她的教练没走传统体校封闭训练的路子，给她安排的是走训：白天在普通中学正常上课，下午去体校训练，晚上回家还要补落下的功课，学生和运动员的身份，她一肩挑了好几年。
 
小时候打网球养成的手肘外翻习惯，让她摆臂动作一直不规范，她就对着镜子一遍一遍纠正，每天重复摆臂几百次，硬生生花了两年时间，把肌肉记忆彻底改了过来。
 
成绩的上涨速度，比她当年长个子还要快。
 
14岁她第一次参加省运会，直接拿下百米、二百米两项冠军，还双双打破了赛会纪录；15岁站在省青少年锦标赛的跑道上，百米跑出11秒63，再一次刷新纪录。
 
16岁她跳级参加成人组的全锦赛，以11秒10的成绩拿下女子百米冠军，“小孩姐”的外号慢慢在圈里传开；17岁第一次登上亚运会的赛场，她一口气拿下三金一银，百米决赛跑出11秒06，改写了保持24年的亚运纪录，同时刷新了亚洲青年纪录。
 
直到现在，喝牛奶的习惯她也没丢。
 
前阵子在北京机场出征比赛，安检前她拿着一瓶牛奶，仰着头一口气喝光，被路过的人拍下来传到网上，不少网友笑着说，这是刻进日常的习惯。
 
她自己也说，小时候喝得多了，现在每天都习惯性要喝，早就成了生活里的一部分。这段长高的经历传开之后，很多家长像找到了育儿的标准答案，到处打听她喝的什么牛奶、每天喝多少。
 
但其实回头看，身高只是她成长路上很小的一道坎，从小学五年级第一次踏上跑道，到17岁站在亚洲最高领奖台，这中间是每天雷打不动的训练、反复打磨的技术动作、两头兼顾的学业，还有那股认准了就不松劲的韧劲。
 
没人能断言牛奶和长高之间的必然关联，可这个17岁姑娘的经历明明白白摆着，不管是长个子还是练跑步，沉下心肯下笨功夫，总能等来看得见的变化。