名古屋亚运会，宁波小将杀疯了。

陈妤颉，田径女子100米金牌，刷新赛会纪录。2008年出生，现在还在效实中学读书。小学五年级被体育老师发现，每天放学后才去体校训练。

严子怡，女子标枪金牌，刷新赛会纪录。2008年出生，海曙中学高三学生。小学六年级参加垒球比赛被教练选中。

陈圆将，男子110米栏金牌。原籍山东济宁，幼年随父母移居北仑。2013年入读大榭第一小学，生性好动，代表学校参加区田径运动会、篮球赛。他是大榭一小“一年级男子200米、三年级四年级跳远”三项校纪录保持者。2017年被北仑区少体校看中，开始系统练习跳远和跨栏。北仑，成了他跨栏生涯的起点。

余依婷，游泳项目拿了一堆金牌，女子4×100米混合泳接力、4×100米自由泳接力、100米蝶泳、男女混合接力、4×200米自由泳接力，还有两块银牌。2011年，镇海区中心学校的游泳教练去幼儿园选才，一眼看中她。从此开始走训，每天放学从镇海赶到鄞州训练，晚上很晚才到家。

汪顺，宁波大学2023级博士研究生。男子4×200米自由泳接力预赛，他最后一棒接棒时中国队还落后日本0.06秒，他游出全队最快分段，反超锁定第一。

费立纬，宁波大学2026级硕士研究生。男子4×200米自由泳接力决赛，中国队反超夺金，创造新的亚洲纪录。

黄友政，乒乓球男双金牌。2005年出生于宁波，2011年入读海曙中心小学，从这里开始乒乓之路。

你看这份名单，有一个共同点。

他们几乎都不是直接冲着“冠军”去的。他们是先被体育老师发现，先在普通学校读书，先保持学生运动员身份，每天放学后才去训练。陈妤颉、严子怡、余依婷，都是这样。

宁波的体教融合，不是口号。

小学有体育老师发现苗子，区里有少体校接住，市里有水上运动学校、体育运动学校培养，大学有宁波大学兜底。一条路，从头到尾，走得通。

更难得的是，很多冠军不是宁波本地人。

陈圆将原籍山东济宁，幼年随父母移居北仑。他在大榭一小被启蒙教练胡益兴发现，在北仑区少体校被教练组看中。

严子怡祖籍安徽省滁州市定远县炉桥镇严涧村。父亲、爷爷都是定远人，早年赴宁波务工，严子怡随家人在宁波出生长大，在宁波读书。

这说明什么？

说明宁波不排外。好苗子来了，就有土壤，就有教练，就有通道。不管你从哪来，只要你有天赋，肯练，这里就能把你托起来。

一个城市重视体育，不是喊几句口号，建几个场馆。是小学体育老师能一眼看出谁跑得快，是区里教练愿意跑到幼儿园去选才，是学校愿意让运动员每天放学后再去训练，是大学愿意给运动员留一条深造的路。

宁波做到了。

陈妤颉还在效实中学读书，严子怡还在海曙中学读高三，余依婷多次返回镇海母校和学弟学妹交流，黄友政2025年返回海曙中心小学和师生交流。这些冠军，不是关在训练基地里练出来的。他们是在正常的教育体系里成长起来的，是学生，也是运动员。

这才是真正的体育强市。

不是只盯着金字塔尖，是让金字塔底座足够宽、足够厚。是让每个有天赋的孩子，都能被看见。是让每个想练体育的孩子，都有路可走。

宁波这次亚运会的成绩，不是偶然。

是体教融合的必然，是基层教练眼光的必然，是一个城市包容和耐心的必然。

陈圆将从山东来，严子怡从安徽来，他们在宁波成了冠军。下一个陈圆将严子怡，可能从任何地方来。

只要他在宁波，只要他被看见。