❤️相信有很多孕妈妈都很焦虑孕中身材走形，我也一样。
❤️但这是一个过程，也是孕妈妈最值得纪念的特殊时期。
❤️怀孕不只是“躺平静养”而是在有限的身体条件适当运动，跟随身体的节奏，为顺利分娩做好充分准备
#我的肌肉藏不住了 #远离多巴胺追求内啡肽 #孕期力量训练 #孕期运动 #孕期运动穿搭 #健身带给我的长期主义