今天走进中医院，看了养生之道——“宠辱不惊，肝木自宁，动静以敬，心火自定，饮食有节，脾土不践，调息寡言，肺金自全，恬淡寡欲，肾水自足。”发现要做的这些太难了。
道理我都懂，问题是落实到生活中，去做到不易。
生活里难免遇到得失荣辱，很容易牵动情绪；日常作息行动，常常随性而为，很难做到有度；饮食面对各色美食，也时常管不住嘴；平日里与人交流，说话也总是少不了。原来养生，也是一场不断挑战自我的修行。
复习了四季养生的重点，春养肝，夏养心，秋养肺，冬养肾。
提醒我们现在要重点养肺了，多吃白色食物。
很喜欢中医院这样的氛围，时时提醒自己更新观念，看见自己生活方式里不足的地方，慢慢调整，慢慢修行。