心梗，脑梗频发，大家都要注意了，未病先防才是硬道理2026年以来，已有多位横跨媒体、教育、影视、音乐、商界等领域的公众人物因心脑血管疾病突发离世或发病，年龄集中在40至60岁之间，心梗和脑卒中（中风）是最主要的病因。1月，新华社云南分社记者丁怡全在丽江采访途中突发心梗离世。2月5日，年仅20岁的重庆篮球运动员邓圣杰突发心梗，经抢救无效离世，是2026年已知最年轻的名人案例。2月18日，51岁的乘力钢构创始人刘涛在清晨空腹晨跑800米时突发心源性猝死。3月17日，53岁的新加坡国立大学教授李裕火跑步后回家冲凉时突感不适晕倒，送医途中去世，死因为冠状动脉疾病。3月20日，国通信托董事长汤建因心梗意外离世，享年55岁。3月24日，教育博主张雪峰在苏州公司跑步后突发心源性猝死，年仅41岁；其生前长期处于高压、熬夜状态，此前曾因胸闷住院。4月，导演温成林突发心梗离世，62岁。4月，艺人蔡卓妍（阿Sa）自曝曾遭遇"小中风"4月，丝芭传媒创始人王子杰因突发心源性疾病在上海逝世，享年63岁。4月，45岁调查记者魏华刚结束3·15高强度报道后突发心脏病离世。6月，歌手黄大炜在夏威夷家中因心肌梗塞离世，享年61岁。6月，著名主持人敬一丹突发急性脑出血，转回北京住院治疗近三个月，最终于9月13日离世。7月，音乐制作人马山虎凌晨突发心梗，走前5小时还在直播，年仅529月12日，53岁的科普作家吴京平因突发脑梗抢救无效去世。以上都是公众知名人士，其实不知名的心脑血管意外太多了，尤其年轻化，45岁以下青年卒中占比约为9.77%至13.44%，每年新发约52.5万例；45岁以下青年心梗患者占全部心梗人群的26.14%，近十年35岁以下发病人数翻了四倍。李斌总结这些案例，大多数和长期高压工作、习惯性熬夜、三餐不规律、忽视身体预警、极少主动体检，且不少人是在高强度运动后突发意外。另外李斌提醒大家提醒，心梗和中风都已不再是"老年病"，一旦出现胸闷、胸痛、口角歪斜、单侧肢体无力、言语不清等信号，应立即就医。