本人油豆肌已经好几年了，一开始只知道死磕护肤品，但后面脸上一直反复，查了一下才知道是身体内部太躁动了，而鱼油里的omega3可以内调，后面就开始吃鱼油，这几年发现回购比较多的还是圣库克鱼油和金家鱼油，没别的就是这两款品质高不容易出错，非要选的话还是存在一些差异的，今天就给大家多维度总结一下这两款鱼油：
1⃣圣库克鱼油：
这款是复配鱼油，除了97%纯度和1220mg含量很高，里面还添加了dpa和vd3的，可以帮助十倍辅助吸收，也能照顾到作息，新鲜度也很高，豆肌就怕吃到氧化垃圾可能导致脸上更严重，所以更加注意氧化值和酸值两个指标判断鱼油新鲜度，这款我吃到现在，脸上一直挺舒服的，平时洗个头素颜就出门了，其实比化浓妆有气质，而且有时候我加班熬夜、吃重口也多，但是第二天还是挺清爽的，晚上休息也比之前安稳
2⃣金家鱼油：
是单一的omega3鱼油，比较纯粹，其实这是主要的差异，我吃下来感觉适合底子好的人维稳补充，整体效果是比较温和的，如果想试试可以趁着大促的时候入手，会划算很多，盒装的，平时我会放在冰箱储存比较安心
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